NÃO ACEITAMOS CONVÊNIO
Se você está grávida e sente insegurança sobre o que comer, como controlar o ganho de peso ou lidar com enjoo, azia, intestino preso e fome fora de hora, o acompanhamento nutricional pode te ajudar a organizar sua alimentação com mais clareza e segurança.
Na gestação, sua alimentação não deve depender de listas prontas, palpites ou dicas soltas da internet. Ela precisa considerar seus exames, sintomas, trimestre da gravidez, rotina e necessidades nutricionais, para cuidar melhor de você e do bebê com uma estratégia individualizada.
COMO FUNCIONA O MEU
Organização alimentar dentro da sua realidade:
Estratégia prática para quem trabalha, tem filhos, agenda cheia ou dificuldade de manter rotina alimentar.
Avaliação do seu momento atual:
Análise da sua rotina, exames, sintomas, fase da gestação ou momento de preparação para engravidar.
Ajuste dos sintomas que atrapalham seu dia a dia:
Atenção para enjoo, azia, intestino preso, fome fora de hora, vontade de doce, inchaço, dor, fadiga e desconfortos frequentes.
Clareza sobre ganho de peso e nutrientes importantes:
Orientação para você entender melhor o que comer, quanto comer e como cuidar da sua alimentação sem culpa e sem medo.Acompanhamento com ajustes.
Esse método não é pra você que…
Esse método é pra você que…
🚫 Busca uma solução imediata sem processo e sem acompanhamento
🚫 Prefere continuar testando dietas da internet ou dicas aleatórias
🚫 Quer uma dieta pronta sem entender o que está acontecendo no corpo
🚫 Não está disposta a fazer ajustes na alimentação com constância
🚫 Espera resolver sintomas como inchaço, cansaço e intestino desregulado sem mudar a forma como se alimenta no dia a dia
✅ Mulheres que convivem com barriga estufada e desconforto digestivo frequente
✅ Quem sente que o intestino nunca funciona como deveria
✅ Mulheres que acordam cansadas e vivem com baixa energia
✅ Quem sofre com retenção de líquido e sensação constante de inchaço
✅ Quem sente que faz tudo certo para emagrecer, mas o corpo não responde
Esse acompanhamento não é para você que…
Esse acompanhamento não é para você que…
Esse acompanhamento é para você que…
✅ Está grávida e quer saber o que comer com mais segurança.
✅ Sente medo de comer errado e prejudicar sua saúde ou a do bebê.
✅ Está ganhando peso rápido e não quer recorrer a dieta restritiva.
✅ Convive com enjoo, azia, intestino preso, fome fora de hora ou vontade de doce.
✅ Tem rotina corrida e percebe que sua alimentação virou o que dá para fazer no meio do dia.
✅ Tem SOP, endometriose, ciclo irregular, dor menstrual forte, inchaço, fadiga ou intestino desregulado.
🚫Busca uma dieta pronta, igual para todo mundo.
🚫Quer uma promessa milagrosa de gravidez, cura ou resultado imediato.
🚫Prefere continuar seguindo dicas aleatórias da internet.
🚫Quer cortar vários alimentos sem avaliar sintomas, exames e rotina.
🚫Não está disposta a ajustar a alimentação com constância.Procura atendimento por convênio.
Acompanho mulheres que querem cuidar da alimentação de forma mais segura, estratégica e individualizada, especialmente durante a gestação, na preparação para engravidar e no cuidado de sintomas relacionados à endometriose, SOP, ciclo irregular, intestino desregulado, dor, fadiga e inchaço.
Meu trabalho não é entregar uma dieta pronta. É entender seus exames, sintomas, rotina e momento de vida para construir uma estratégia alimentar que faça sentido para você. Sem terrorismo alimentar, sem extremismo e sem ignorar os sinais que o seu corpo está dando.
Você pode iniciar com uma consulta avulsa ou com um acompanhamento mais completo, dependendo do seu momento e da necessidade de ajustes ao longo do processo.
Consulta Avulsa
Acompanhamento 3 meses
Ideal para quem quer uma avaliação inicial, entender melhor a alimentação atual, receber direcionamento profissional e ter mais clareza sobre os primeiros ajustes.
Indicado para gestantes, tentantes ou mulheres com sintomas recorrentes que precisam de acompanhamento, ajustes e uma estratégia nutricional mais próxima ao longo do processo.
Acompanhamento e dúvidas diretamente pelo WhatsApp.
© 2026 – Nutricionista Paula Gusmão | Todos os direitos reservados.